Basen Eriten diyet uygularken her gün 20 dakikalık egzersizler yaparak basen bölgemizdeki yağları eritebiliriz. Diyet nazar boncuğu başına da faydalı olacaktır fakat egzersiz ile basen bölgemizi biçimlendirebiliriz. Yukarı kaldırdığınız bacağınızla sürekli tekme atın ve 1 dakika boyunca hareketi tekrarlayın. Takkadak peşi sıra sair bacağa geçerek hareketi aynı şekilde uygulayın. Basen https://www.saglikoji.com/tag/tansiyon/